근육감소 예방 프로그램

순창군 지역민을 위한 운동과 영양섭취 등 근육감소 예방 프로그램

프로그램 소개

소개	신체적 노화에 따른 근육감소를 이해하고 예방 방법을 통하여 신체활동을 증진시키는 프로그램
운영기간	상시 운영
정원	40명
참가비용	30,000원
특별혜택	해당없음
대상	순창군민
기대효과	근육감소의 이해와 예방 방법을 통해 건강관리 증진
교육일정
구성	근육감소 예방 강의·운동 농촌특성에 맞는 맞춤 교육으로 스스로의 건강을 관리할 수 있는 근육감소 예방 강의 기초체력측정 인바디 등을 통하여 내 몸의 근육 및 체수분, 지방 등을 측정하여 운동처방 시 활용할 수 있는 기초체력측정 명상 지친 몸의 근육과 정신을 안정시키는 시키는 시간 추억의 밤 밤! 특별한 저녁 추억 만들기 프로그램
강사 소개	준비중
유의사항	교육생 모집이 저조할 시 일정이 변경 또는 취소될 수 있습니다. 교육일정 및 구성은 변동될 수 있습니다. 연구소 구역 내 절대 금연입니다.